Quelle différence entre yoga et méditation exactement ?

Vous l’aurez compris, la première grande différence entre le yoga et la méditation est la pratique en tant que telle. Le yoga utilise l’enchaînement des postures pour se relaxer, il fait faire de l’exercice physique en étant psychomoteur et spirituel à différents niveaux suivant la pratique choisie. A contrario, la méditation demande à être immobile le temps de la séance et à s’apaiser pour méditer et se ressourcer.
Desmond Purpleson

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Pourquoi la méditation et le yoga paraissent similaires ?

La confusion entre yoga et méditation vient souvent des formes de yogas méditatifs et spirituels. Ces derniers reprennent le tronc de l’enseignement de la méditation en y ajoutant certaines postures douces définies. Néanmoins, ils ne peuvent être strictement comparés à un cours de méditation à proprement dit. Ce sont deux disciplines totalement différentes ayant pour objectif le bien-être de chaque pratiquant. A chaque pratique sa méthode.
Inverness McKenzie

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