The Meditation

When you think of doing yoga, your first association might be with the physical practice: moving through the yoga poses and practising yoga breathing. But meditation‘the act of focusing your mind’is also part of a well-rounded yoga experience.Learning to meditate in yoga involves more than sitting still for a few moments each Read more…

Les Biens fait du yoga !

Les fonctions cérébrales améliorées 20 minutes seulement de yoga hatha – une ancienne forme de cette discipline qui est centrée sur les postures physiques peut améliorer les fonctions cognitives, améliorer la concentration et la mémoire. Selon une étude de l’Université de l’Illinois, des participants ont bien mieux réussi des tests intellectuels Read more…